Sự thật đằng sau việc mẹ bầu ăn hạt dinh dưỡng để mẹ khỏe con thông minh

19/11/2021

DIỄN ĐÀN SỨC KHỎE

Mang thai là một hành trình kỳ diệu, đầy ý nghĩa và vô cùng thiêng liêng nhưng cũng không thể không kể đến những nỗi khổ và vô vàn những bất tiện mà các mẹ bầu phải trải qua.:mệt mỏi, buồn nôn, khó chịu trong người, dễ quên, cáu gắt, sưng phù hầu hết các bộ phận trên cơ thể và vô kể những vấn đề về da…bao nhiêu thứ đó vẫn không đáng sợ bằng việc: không ăn được bất cứ thứ gì, kể cả uống nước lọc cũng nôn ói hết

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong thời kỳ mang thai, không chỉ để mẹ bầu có sức khỏe tốt mà còn giúp thai nhi phát triển bình thường và toàn diện. Ngày càng có nhiều công trình nghiên cứu cho thấy hiệu quả vượt trội của các loại hạt dinh dưỡng đối với sức khỏe, sự an toàn cho mẹ bầu và thai nhi

✔️Omega 3,6 trong hạt dinh dương sẽ giúp phát triển trí não bé.

✔️Vitamin A – tốt cho mắt và ngăn ngừa bệnh quáng gà ở thai nhi.

✔️Vitamin C – tăng cường sức đề kháng cho bé.

✔️Vitamin B – cho thai chi phát triển toàn diện.

✔️Chất xơ – thứ vô cùng quan trọng để giúp mẹ bầu tránh tình trạng tiểu đường thai kỳ.

✔️Protein – phát triển toàn diện cơ thể thai nhi.

✔️Chất béo – ngăn ngừa mẹ bầu sinh non, góp phần phát triển chất xám và võng mạc cho thai nhi.

✔️Axit folic – làm giảm dị tật bẩm sinh ở trẻ nhỏ.